Das Sparkochbuch
Abwechslungsreich kochen und gut essen ist auch mit wenig Geld möglich! Ausgehend vom Hartz-IV-Regelsatz, nach dem einem Erwachsenen pro Tag ca. 4,40 Euro für Essen und Trinken zur Verfügung stehen, haben die Autoren 75 Speisepläne mit Frühstück, Mittag- und Abendessen für zwei Personen zusammengestellt. Unkomplizierte Gerichte, mit frischen Zutaten zubereitet, garantieren eine ebenso gesunde wie schmackhafte Ernährung.
"Ein Speiseplan, bei dem die Krise nicht durch den Magen geht." Bild am Sonntag
"Eine Superidee!" Günther Jauch in stern TV.
vgs Verlag
96 Seiten, 8,95 Euro.
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