Depressionen überwinden

Depressiven Menschen fehlt der Antrieb, Hilfe zu suchen. Dieses Buch - in der 6., aktualisierten Auflage - gibt ihnen nicht nur das Gefühl verstanden zu werden, sondern macht ihnen auch Mut, Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Das ist das Geheimnis seines Erfolgs.

Etwa jeder Zehnte leidet in Deutschland unter Depressionen. Bei vielen bleibt die Krankheit unerkannt. Die Symptome aber, wie tiefe Niedergeschlagenheit, Schlafstörungen, Teilnahms- und Antriebslosigkeit machen das Leben zu einer Qual. Und ohne Unterstützung gibt es kaum eine Chance, diese dunkle Phase zu überwinden. Psychotherapie, verschiedene Medikamente und weitere, zum Teil neue Behandlungsmethoden können je nach Krankheitsbild eingesetzt werden. Sport, Stressbewältigung und eine ausgewogene Ernährung tragen viel dazu bei, dass die Depression dauerhaft der Vergangenheit angehört.

"Das Besondere dieses Buches liegt für mich darin, dass es vor allem Betroffenen Mut macht, die Depression nicht als etwas Beängstigendes zu begreifen, sondern die vielfältigen Hilfsmöglichkeiten zu nutzen." city dienst am weißen turm eine Beratungsstelle der Evangelischen Kirche

Der Bestseller mit über 100.000 verkauften Exemplare in den Vorauflagen
Mit einem Kurzratgeber, der den Einstieg ins Buch leicht macht.
Auf dem neusten Stand: Alle aktuellen Erkenntnisse zu Medikamenten und anderen Behandlungsmethoden

Stiftung Warentest.
320 Seiten. 19,90 Euro.

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